Конечно, большая доля правды в этих рассуждениях есть...

Но мне непонятно, почему счастье должно быть обязательно семейным.

( А никакого другого не завезли? )

Естественная стройность - в отличие от...

( Для желающих постройнеть. )

...И вот тут выясняется одно, прямо скажем, презабавнейшее обстоятельство, которое, в общем-то, и составляет суть нашего повествования, а именно то, что традиционное питание не имеет НИЧЕГО ОБЩЕГО с современными рекомендациями по питанию. То есть совсем никаким образом не пересекается с ними ни по одному пункту ВООБЩЕ!

Задумайтесь на минуточку над тем, как питались наши деды и отцы и, собственно говоря, продолжает питаться большинство самых обыкновенных, что называется, не охваченных идеей оздоровления людей.

И тогда становится очевидным, что наши предки, как и многие наши с вами современники, всеми возможными способами
избегали и продолжают избегать полного голодания;

смешивали и, что самое удивительное, продолжают смешивать белки, жиры и углеводы;

не соблюдали и, явно «не ведая, что творят», продолжают не соблюдать принципы макробиотики дзэн (справедливо, на мой взгляд, подозревая, что дзэн-буддизм и японский ресторан — это все-таки не одно и то же);

равным образом они в общей своей массе не имели и не имеют сколько-нибудь отчетливого представления о калорийности продуктов питания;

также можно быть уверенным в том, что все они дружно предпочитали и до сих пор предпочитают жареную и пряную пищу, а не вареную и постную;

и, наконец, явно друг с другом не сговариваясь, проповедовали, а многие и сейчас проповедуют самое откровенное чревоугодие, требуя, во всяком случае от других, изобилия яств на столе, особенно по праздникам.

Разве не так обстоит дело с традиционным, то есть наиболее распространенным, способом питания? Как издавна подмечено в русском народе: «Приняла б душа, а брюхо не прогневается» (из собрания В.И.Даля "Пословицы русского народа").

Так ли уж неправильно такое традиционное питание? И чем данная "система питания" хуже других?

Почему ее нельзя рассматривать наряду со всеми? Собственно говоря, почему мы должны от нее отказываться? И прошу заметить, отказываться нередко приходится от того, чего на самом деле более всего и хочется.

... Вам кажется это примитивным и нецивилизованным? Вы скажете, что это не подтверждается данными науки? Однако, забегая вперед, должен вам заметить, что получается как раз с точностью до наоборот: нормальная физиология человека, как наука о НОРМАЛЬНОМ функционировании организма человека, подтверждает именно традиционный уклад в образе жизни и не подтверждает всякого рода новации в области здорового образа жизни (и высокого образа мысли), не опирающиеся на традицию.
Р. С. Минвадеев "Похудеть без вреда"

Уверен, что борцы с лишним весом начнут возмущаться по поводу прочитанного. Ведь здесь РАЗРЕШАЕТСЯ ТО, ЧТО ОНИ СЕБЕ ЗАПРЕТИЛИ, находясь в убеждении, что это им поможет быть стройнее.

Кстати! БЫТЬ СТРОЙНЕЕ и БЫТЬ СТРОЙНЫМ - разные вещи. Первое - про борцов с лишним весом. Второе - про стройных, которым и кроме веса есть чем в жизни заняться.

Самое интересное, что если бы НЕестественное питание действительно помогало быть стройнее, не нужно было бы читать рассылки на эту тему. Сиди себе на калориях, или на раздельном питании, худей потихоньку.

Далее в этой книге приводится много фактов, опровергающих наше представление о многих "правильных" способах оздоровления и поХУДения. Об отношении к постам, о последствиях раздельного питания, о соли и холестерине, о пищевых добавках и эффекте "плацебо", о голоданиях и чистках. И еще о многом другом, С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ УЧЕНОГО-ФИЗИОЛОГА.

В ней только маловато практических рекомендаций о том, как управлять своим весом.

Кто такие "Борцы с лишним весом"?

Почему я отличаю их от людей, ВОЗВРАЩАЮЩИХ СВОЮ СТРОЙНОСТЬ?

Это люди с особым складом мышления. Они считает проблемой лишний вес, а не причины к нему приведшие.

Причины, как правило, им тоже неплохо известны. Но, они не занимаются исправлением причин. Вместо этого они предпочитают тратить силы, время и средства на борьбу с лишним весом, на убирание последствий. А причины остаются нетронутыми, и еще больше укрепляются.

У Борца с лишним весом нет цели БЫТЬ СТРОЙНЫМ. Я это знаю точно. Основная его цель - БОРОТЬСЯ, чтобы все видели, как он старается, чтобы иметь оправдание ("чистую совесть") перед самим собой. Они четко следуют этой цели, все время ХУДеют, но не становятся Стройными.

Конечно, здесь налицо подмена цели. Изначально это было желание вернуться в естественную стройность. Но подмена, произойдя единожды, происходит теперь постоянно, как привычный вывих. Проявляется она в желании сбросить килограммы, но не менять привычки, приведшие к ним.

У Борцов с лишним весом настроение зависит от показаний их весов. Минус 100 грамм - радость, эйфория, повышение веры в себя. Плюс 200 грамм - катастрофа, жизнь не мила, человек раздавлен. Ощущения от тела, например, такие как ЛЕГКОСТЬ, ТОНУС, НАПОЛНЕННОСТЬ ЭНЕРГИЕЙ, для них не актуальны. Колебания стрелки стократ важнее.

Борьба с лишним весом, это особый менталитет, в котором Еда - это Враг и единственный Источник удовольствия одновременно. Представляете, какой вооруженный конфликт они все время носят в голове!

при этом им все время кажется, что тело виновато в том, что оно "не такое", в то время, как "они едят нормально".

Стройные считают тело своим союзником, прислушиваются к нему, оказывают необходимую заботу.

Борьба - трудное занятие. Периоды "похудения" сменяются периодами жора. При этом, по умолчанию подразумевается, что поХУДение - временная процедура (диета, "зарядка", процедуры, и т.д.). Что будет ПОСЛЕ него, ими не видно. Или, быть может, не хотят видеть...

Борцы с лишним весом свято верят, что после очередной процедуры поХУДения они останутся стройными навсегда. Такая вера очень выгодна продавцам поХУДения. Если бы не вера, Продавцы давно бы разорились. А так, процветают, умело играя на вере, предлагая новые снадобья и методы похудения.

Очень упорные борцы с лишним весом, имеют определенную степень невежества в отношении себя. Они не знают и не понимают, что чувствуют. И совсем не хотят разбираться в причинах попадения лишней еды в их желудок. Можно сказать, что они себе не интересены. Ну, разве что, в каком-нибудь социальном качестве. А вынь их из социума, и они сами себе не интересены.

Мышление борца с лишним весом подразумевает негласную конкурентность. Вдруг кто-то скинет больше, вытерпит дольше, лучше будет соблюдать диету. Даже факт, что кто-то сел на диету и худеет воспринимается как повод для борьбы, "хочет стать лучше, чем я...". Результаты измеряются в килограммах, сантиметрах. В то время как, ГАРМОНИЧНОСТЬ и ЕСТЕСТВЕННОСТЬ достигнутого состояния в расчет не берутся. Ну, разве что, в язвительных оценках подруг: "похудела, но раньше ей было лучше".

Но самое основное отличие в том, что люди естественно стройные изначально подразумевают, что они стройные. Лишние килограммы воспринимают как временное, неестественное состояние.

А борцы с лишним весом по умолчанию подразумевают, что они толстые. Это их точка отсчета. От нее все меряется. Потому, возвращение в нормальный вес для их сознания является состоянием неестественным. Они как будто "отдалились от нормы", от полноты, которую они считают своей нормой.

И эти особенности восприятия себя накладывают отпечаток на все остальное. На поведение, на образ мыслей, на цели. А так же на то, будете ли Вы Стройным, или будете вечно бороться с килограммами.

Выходит, что мы о себе думаем, то и имеем...

Чтобы выйти с поля борьбы с собой, нужно вспомнить себя Стройным. Или, по крайней мере, заинтересоваться, что это за состояние такое "Я - Естественно Стройный". И начать его искать, исследовать.

Сергей Сергеев
http://stroynost.sergeevs.ru/UPD: что-то глючит у меня врезка, или это я уже глючу, или во врезку поставили ограничения по знакам, уж не знаю, но убрать весь текст под кат что-то не получается, сорри, попорчу вам френдленту сегодня...